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Scoliose – Anatomie et biomécanique – Application à la méthode Pilates
La scoliose est un état de la colonne vertébrale fréquemment rencontré chez les clients des professionnels du mouvement. Son étiologie est le sujet de nombreuses études, d’hypothèses et de controverses laissant parfois le professionnel désarmé face à la meilleure attitude à adopter.Centre 5 vous propose de faire le point sur l’état des connaissances, d’apprendre à observer la colonne d’un client pour tenter de comprendre…
Voir les détails »Pilates Pour les Coureurs avec Ana PERNAS
Samedi 8 juin de 13h à 19h30 Dimanche 9 juin de 10h à 17h En tant que marathonien et professeur de Pilates, Ana veut partager avec vous ses techniques d'enseignement et d'entraînement ainsi que ses connaissances sur la manière d'appliquer efficacement la méthode Pilates aux athlètes.Dans ce cours, vous apprendrez des exercices spécifiques basés sur le Pilates pour améliorer les compétences, la force…
Voir les détails »Respiration – Anatomie et biomécanique – Application à la méthode Pilates
Il existe plusieurs façons de respirer. Aucune n’est bonne ou mauvaise. En revanche, chacune est adaptée à une situation. La connaissance de ce phénomène réflexe mais également sous contrôle de la volonté est donc capital dès lors qu’il s’agit d’entreprendre une activité physique.Au cours de ce stage nous vous proposons de détailler les différents aspects anatomiques et biomécaniques intervenant dans le processus respiratoire. Nous…
Voir les détails »Bassin et périnée : anatomie et biomécanique du centre du corps – Application à la méthode Pilates
L’objectif de ces 2 journées est de décrire de manière précise et accessible l’anatomie du bassin et du périnée. A l’aide de données scientifiques, leurs fonctions seront détaillées ce qui permettra de proposer des images correctes à employer avec les clients. Le bassin et le périnée seront ensuite replacés dans une vision globale du corps grâce au concept des chaines musculaires et articulaires développé…
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