Advancing on the Reformer avec Maria Earle

Creusez profondément et amplifiez votre potentiel de mouvement dans cette exploration d’une sélection d’exercices classiques avancés sur le Reformer. Snake and Twist, High Bridge et Star ne sont que quelques-uns des exercices abordés dans cet atelier qui nécessitent un niveau accru de conscience corporelle, de contrôle et d’équilibre. L’un des principaux indicateurs qu’un exercice sur le Reformer est plus avancé est que le corps a moins de contact avec l’appareil. Le niveau de défi change au fur et à mesure que nos points de contact sur l’appareil passent de 4 à 2. Nous examinerons de près les stratégies d’enseignement et les aides tactiles qui renforcent en toute sécurité la force et la confiance de l’élève afin qu’il relève le défi avec succès et finalement profite pleinement des expressions les plus audacieuses de la méthode Pilates.