ECOLE DE FORMATION PILATES NANTES

Avec Maria Earle. Workshop en Anglais, traduit en Français.

Apprendre à nos étudiants à respirer de manière constructive ne fera qu’approfondir leurs mouvements. Cependant, parfois, ce n’est tout simplement pas aussi facile que d’inspirer et d’expirer. Nos étudiants viennent à nous avec toutes sortes de habitudes et de respirations différentes. Dans ce
atelier, nous allons apprendre à mieux intégrer le souffle au mouvement, comment le souffle peut être le catalyseur ou l’impulsion pour le mouvement et comment le souffle peut soutenir et aider le mouvement. Nous examinerons la fonction anatomique des poumons, du diaphragme et de laabdominaux dans la respiration ainsi que d’explorer des exercices simples mais efficaces visant à respirer en trois dimensions. Vous obtiendrez des stratégies qui responsabiliseront et étendront le souffle pour libérer le corps des vieilles inhibitions et limitations.

Notre certification pour le N-III est répartie en 5 séminaires d’un total de 13 jours de stage :

• 1er séminaire (5 jours) 13 au 17/08/2019
• 2ème séminaire (2 jours) 14 au 15/09/2019
• 3ème séminaire (2 jours) 12 au 13/10/2019
• 4ème séminaire (2 jours) 02 au 03/11/2019
• 5ème séminaire (2 jours) 23 au 24/11/2019 (Evaluation)

La formation se fait par niveau.

INTRODUCTION A LA METHODE PILATES POUR LES KINESITHERAPEUTES

Pré-requis :

DE masseur-kinésithérapeute

Durée : 

2 x 2 jours (15 & 16 novembre 2019 et 6 & 7 décembre 2019)

Objectifs : 

• Connaître les principes de la méthode Pilates
• Savoir appliquer les principes fondamentaux
• Connaître et enseigner les exercices fondamentaux, 10 exercices BM et exercices Roller Pilates
• Savoir placer les élèves ou patients pour les exercices
• Savoir enseigner les exercices
• Pouvoir définir les objectifs de chaque mouvement
• Connaître les principaux muscles activés par chaque mouvement
• Savoir adapter les exercices en fonction du public concerné
• Pouvoir reconnaître et corriger les principaux défauts
• Connaître les options pour les exercices

Éléments de contenu : 

La Formation PILATES NANTES© BM est un programme comprenant les principes fondamentaux de la méthode Pilates, la pratique et la pédagogie des 10 exercices du Basic Mat et la formation Roller Pilates. Elle aborde l’histoire et les principes fondamentaux de la méthode PILATES, l’apprentissage des exercices fondamentaux, l’anatomie, le training/pratique et la pédagogie des exercices basic et débutant, des exercices Roller Pilates en lien avec des applications thérapeutiques.

Méthodes pédagogiques : 

• Présentations théoriques
• Mise en situations pratiques, simulation, jeux de rôles
• Ateliers en duo
• Analyse de vidéos
• Études de cas

Intervenant : 

Antoine ZABOLLONE : kinésithérapeute , ostéopathe, formateur Pilates (Nantes)

Notre certification pour le N-I/II est répartie en 7 séminaires d’un total de 20 jours de stage :

• 1er séminaire (6 jours) 20 au 25/10/2019
• 2ème séminaire (3 jours) 09 au 11/11/2019
• 3ème séminaire (2 jours) 07 au 08/12/2019
• 4ème séminaire (1 jour) le 22/12/2019
• 5ème séminaire (2 jours) 11 au 12/01/2020
• 6ème séminaire (2 jours) 08 au 09/02/2020
• 7ème séminaire (4 jours) 26 au 29/02/2020 (Evaluation)

La formation se fait par niveau.

– Révision de l’anatomie de la ceinture scapulaire
– Révision et/ou apprentissage des exercices fondamentaux/Pré-Pilates pour la ceinture scapulaire
– Connaître les meilleures images pour comprendre ou faire comprendre la mobilité de la ceinture scapulaire
– Pratiquer les exercices sur des différents appareils de Pilates en appliquant les fondamentaux et les images

DUREE

Samedi 27 avril de 15h30 à 19h30 et Dimanche 28 avril de 10h à 16h 2019, 9 h sur 1 journée 1/2

OBJECTIFS

• Basic anatomie de la femme enceinte
• Contre-indications à la pratique du Pilates pendant la grossesse
• Apprendre et pratiquer les mouvements adaptés pour un cours collectif mat
• Apprendre et pratiquer les mouvements adaptés sur Reformer et Cadillac

NTERVENANTE :

Patrice ZABOLLONE, Directrice de la Formation au CENTRE PILATES NANTES®

EFFECTIF : 

Effectif de 15 participants

Un cours ouverts au Praticiens de Pilates pour améliorer et approfondir notre propre pratique personnelle.

de 15h00 à 17h00 le Samedi 30 Mars

Maximum 9 participants.

Un atelier donner par: Ana PERNAS, Professeur de Pilates à ProPilates, ZURICH

• Biomécanique de la course à pied
• Anatomie
• Démarche de la course à pied (Running Gait)
• Force neuromusculaire
• Comment rendre les muscles plus intelligents et plus forts
• Apprendre et pratiquer les exercices correctifs

• Running Biomechanics
• Anatomy
• Running Gait
• Neuromuscular Strength
• How to make the muscles smarter and stronger
• Corrective exercises

Un atelier donner par : Ana PERNAS, Professeur de Pilates à ProPilates, ZURICH. Formation: TPC, Boulder, Colorado.

Comment s’entraîner et entraîner vos élèves pour atteindre vos/leurs objectifs dans la course à pied
Apprendre et pratiquer de nouveaux exercices basés sur un Pilates adapté aux coureurs
Courir plus vite et avec plus de légèreté

How to train yourself or your clients in a helpful way to achieve your / their running goals
Get rid of heavy legs feeling
New Pilates based exercises for runners
You will have the chance to experience the exercises
Run faster and lighter