ECOLE DE FORMATION PILATES NANTES

Creusez profondément et amplifiez votre potentiel de mouvement dans cette exploration d’une sélection d’exercices classiques avancés sur le Reformer. Snake and Twist, High Bridge et Star ne sont que quelques-uns des exercices abordés dans cet atelier qui nécessitent un niveau accru de conscience corporelle, de contrôle et d’équilibre. L’un des principaux indicateurs qu’un exercice sur le Reformer est plus avancé est que le corps a moins de contact avec l’appareil. Le niveau de défi change au fur et à mesure que nos points de contact sur l’appareil passent de 4 à 2. Nous examinerons de près les stratégies d’enseignement et les aides tactiles qui renforcent en toute sécurité la force et la confiance de l’élève afin qu’il relève le défi avec succès et finalement profite pleinement des expressions les plus audacieuses de la méthode Pilates.

Kathy Grant a travaillé en étroite collaboration avec Joe Pilates dans les années 1950 et 1960. Au cours des cinq décennies qui ont suivi, elle a développé sa propre méthode avec une approche sophistiquée et très intuitive. Elle était extrêmement habile à guider le mouvement avec l’utilisation créative d’accessoires, d’images et de sons pour trouver une conscience accrue dans le parcours d’un mouvement.

Pendant ses 13 ans de mentorat à New York, Kathy a confié à Maria sa profonde compréhension et son approche créative des exercices classiques de Pilates. Vous repartirez de cet atelier avec des protocoles de mouvement et des idées qui offrent une approche unique de la méthode Pilates grâce à l’utilisation de sons, d’images et d’accessoires.