Formation MAT (tapis)

✨ Formation Pilates MAT – 10 octobre 2025 ✨

Le Pilates sur tapis (MAT) est une méthode puissante qui permet de développer l’équilibre, la flexibilité et la force, tout en préservant l’intégrité du corps.

C’est une pratique accessible à toutes et tous, qui cible le renforcement du centre du corps, l’amélioration de la posture et la gestion des tensions musculaires.

Pourquoi choisir le Pilates MAT ?

🔹 Renforcement ciblé : Chaque exercice de Pilates active et tonifie les muscles profonds du tronc, favorisant ainsi une meilleure stabilité et une posture optimale.

🔹 Souplesse améliorée : Les mouvements du Pilates sont spécifiquement conçus pour étirer les muscles, augmentant ainsi la flexibilité et la mobilité du corps.

🔹 Optimisation de l’équilibre et de la coordination : Grâce à des exercices précis, cette méthode développe une meilleure stabilité et coordination, des qualités essentielles au quotidien.

🔹 Gestion du stress et bien-être général : Une pratique régulière aide à relâcher les tensions accumulées, favorisant une relaxation profonde et une sensation de bien-être global.

Notre formation Pilates MAT vous permettra :

✅ d’acquérir les compétences pédagogiques nécessaires pour enseigner le Pilates MAT à des élèves de tous niveaux.
✅ de maîtriser les fondamentaux de la méthode et ses applications pratiques sur tapis.
✅ de devenir un professeur prêt à accompagner ses futurs élèves avec professionnalisme et expertise.

Les places sont limitées, alors ne manquez pas l’opportunité de commencer cette nouvelle aventure !

Pour plus d’informations et pour réserver votre place, contactez-nous par mail : ecole@a-lyne.fr

À très bientôt, sur le tapis ! 😌

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