Événements passés
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Opération Pilates Pour La Vie 2018 !
Depuis 5 ans la FPMP s'engage dans la lutte contre le cancer et collecte des fonds pour la recherche contre ce fléau. L'opération Pilates Pour La Vie est portée par les professeurs de la FPMP (Fédération des Professionnelles de la Méthode Pilates). Il s'agit d'une journée de solidarité au cours de laquelle sont proposés un stage, un ou plusieurs cours en vue d'une…
Voir les détails »RESTAURER LA COURBURE NATURELLE DE LA COLONNE VERTEBRALE
Un atelier basé sur l’utilisation du Spine Corrector – Révision de l’anatomie du tronc et de la colonne vertébrale – Révision et/ou apprentissage des exercices Fondamentaux/Pré-Pilates pour préparer l’utilisation du Spine Corrector – Connaître les meilleurs images pour comprendre ou faire comprendre la mobilité de la colonne vertébrale – Pratiquer les exercices sur Spine Corrector en appliquant les Fondamentaux et les images Formatrice:…
Voir les détails »Réunion d’information sur le stage de dissection (été 2019)
Le samedi 24 novembre de 17H à 18H30, le Centre 5 vous propose de participer à une réunion d’information sur le stage de dissection se déroulant à Boulder, Colorado, USA du 29 juillet au 2 août 2019. Venez poser toutes vos questions et bénéficiez d’une réduction spéciale pour votre inscription ! Participation gratuite uniquement sur inscription par email : dissection@centre5.com Toutes les informations sur…
Voir les détails »PILATES POUR LES COUREURS II – RESPIRATION ET HAUT DU CORPS
Un atelier donner par : Ana PERNAS, Professeur de Pilates à ProPilates, ZURICH. Formation: TPC, Boulder, Colorado. Comment s’entraîner et entraîner vos élèves pour atteindre vos/leurs objectifs dans la course à piedApprendre et pratiquer de nouveaux exercices basés sur un Pilates adapté aux coureursCourir plus vite et avec plus de légèreté How to train yourself or your clients in a helpful way to…
Voir les détails »PILATES POUR LES COUREURS III – ANATOMIE ET BLESSURES
Un atelier donner par: Ana PERNAS, Professeur de Pilates à ProPilates, ZURICHBiomécanique de la course à piedAnatomieDémarche de la course à pied (Running Gait)Force neuromusculaireComment rendre les muscles plus intelligents et plus fortsApprendre et pratiquer les exercices correctifs Running BiomechanicsAnatomyRunning GaitNeuromuscular StrengthHow to make the muscles smarter and strongerCorrective exercises
Voir les détails »Tenségrité et biomécanique humaine : concept révolutionnaire et application à la méthode Pilates
La tenségrité est un concept architectural dont les origines remontent à la première moitié du XXe siècle. Une structure tensègre se reconnaît par des éléments en compression (poutres, tiges… ou os) maintenus éloignés les uns des autres par des éléments en tension (câbles, élastiques… ou muscles et fascias).Les os d’un squelette sain ne sont pas en contact les uns avec les autres. Ils flottent…
Voir les détails »Le pied : anatomie, biomécanique et importance pour une posture efficiente de l’Homme debout
Le pied est une merveille anatomique. En effet, il doit pouvoir être suffisamment résistant pour supporter le poids de notre corps tout en étant souple et adaptable pour nous permettre de marcher, sauter et courir sur des terrains parfois très accidentés. Il ne peut pas se contenter d’être efficace, il doit impérativement être efficient (impliquant une notion d’économie d’énergie).Au cours de ce stage, nous…
Voir les détails »MAt « tricks » avec variations
Ce cours avancé a été développé par Birgit Scheefe , éducatrice Polestar Allemagne et s’adresse à tous les professeurs de Pilates qui veulent rendre leurs séances de tapis variées et vivantes. Vous apprendrez les variations des exercices sur tapis bien connus et comprendrez comment ils peuvent être créés et utilisés de manière pertinente en cours afin de mieux répondre aux besoins des participants. Ces…
Voir les détails »Articuler la colonne vertébrale – Blandine Montagard
16.00 – 19.00 suivi d’un apéritif dédicace de son livre » Encyclopédie du Pilates » Thème : Etudier le concept « Articuler la colonne vertébrale » dans les exercices de tapis. Ce thème est cher à Joseph Pilates qui déclarait : une homme de 30 ans dont la colonne est rigide a 70 ans, en revanche un homme de 70 ans dont la colonne est souple a 30…
Voir les détails »Anatomie et biomécanique de la Respiration – Application à la méthode Pilates
Il existe plusieurs façons de respirer. Aucune n’est bonne ou mauvaise. En revanche, chacune est adaptée à une situation. La connaissance de ce phénomène réflexe mais également sous contrôle de la volonté est donc capital dès lors qu’il s’agit d’entreprendre une activité physique.Au cours de ce stage nous vous proposons de détailler les différents aspects anatomiques et biomécaniques intervenant dans le processus respiratoire. Nous…
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