Stage : Anatomie et biomécanique de la Respiration – Application à la méthode Pilates – Centre 5 (Paris)

Il existe plusieurs façons de respirer. Aucune n’est bonne ou mauvaise. En revanche, chacune est adaptée à une situation. La connaissance de ce phénomène réflexe mais également sous contrôle de la volonté est donc capital dès lors qu’il s’agit d’entreprendre une activité physique.

Au cours de ce stage nous vous proposons de détailler les différents aspects anatomiques et biomécaniques intervenant dans le processus respiratoire. Nous ferons notamment appel au concept des chaines musculaires et articulaires G.D.S. pour expliquer certains points. Nous appliquerons ensuite ces connaissances à la méthode Pilates ainsi qu’à ses principaux exercices, au sol, comme sur les différents appareils.

Le but de ce stage est de vous permettre de faire un choix éclairé sur la meilleure respiration à faire adopter à votre client en fonction de sa posture, de l’exercice que vous lui demandez et du but que vous recherchez.

Stage Anatomie :
– Samedi 17 et dimanche 18 février 2018
– Thème : “Anatomie et biomécanique de la Respiration – Application à la méthode Pilates”
– Horaires: 9h00-12h00 / 13h30-16h30
– Prix: 300€ TTC
– Capacité : 15 personnes maximum
– Réservation : contact@centre5.com
– Formateur : Pierre Tessier : instructeur de Pilates / enseignant au Centre de Formation Philippe Campignion – Physiologie de la Posture et du Mouvement.

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