Stéphanie CASAREGGIO

Titulaire du diplôme Intermediate Plus Teacher Training Program (Bliss Pilates /The Pilates Center)

Les sœurs Taylor, Amy Taylor Alpers et Rachel Taylor Segel ont fondé The Pilates Center en 1990. Elles ont créé le programme de formation des professeurs de Pilates classique en 1991, après avoir reçu leur formation de Pilates par Romana Kryzanowska.

Ayant pratiqué la voile à haut niveau, je retrouve dans cette méthode de nombreux outils me permettant d’accompagner des sportifs en complément de leurs programmes d’entraînement autant que toute autre personne ayant envie et besoin de profiter des bienfaits que procurent le Pilates.

Les cours se déroulent sur tapis ou machines ( reformer, chair et wall unit) . 4 personnes maximum pour une séance d’une heure pour un accompagnement personnalisé et qualitatif.

Dès que les conditions météorologiques le permettent, des cours en extérieur sur la plage ou dans le parc océanique sont proposés

Etant titulaire d’un brevet d’Etat de voile, je propose également aux beaux jours des séances de Pilates sur paddle; une approche iodée et ludique de la méthode pour un travail en profondeur tout en profitant des bienfaits du bord de mer