Caroline TESSIER

Caroline vous accueille dans son studio de 85 m2 à Nantes Est, Les Ateliers du Souffle, pour des cours de Pilates en petit groupe de 5 élèves maximum.

Le studio est équipé de toutes les machines de Pilates Centerline de Balance Body : Reformer, Tower, Chair, Footcorrector, et aussi en un Cadillac, un Ladder barrel et Spine Correcor, un half barrel et un Ped O Pull.  Il est situé à 1 minute du périphérique Porte de Ste Luce, et proche des quartiers de Toutes Aides, St Donatien, Doulon, et des communes de Carquefou, Ste Luce, Thouaré, Nort sur Erdre.

Après 20 ans dans le privé, le Pilates est entré dans ma vie pour libérer mon souffle, après des années d’asthme. Je découvre chaque jour les bienfaits sur le souffle, le corps et le mental de cette merveilleuse pratique. Mon enseignement est axé sur le souffle, et son lien avec les mouvements, et comment les mouvements libèrent le souffle. J’aime enseigner dans la convivialité, la bonne humeur, et l’attention à chacun de mes élèves.

Ma formation initiale The Pilates Center de niveau IV à Bliss auprès de Nina PAAVOLA me donne des bases sérieuses pour approfondir régulièrement, via des formations continues, mon apprentissage de la  méthode classique et de l’anatomie.

Je suis également formée depuis 2020 à deux techniques complémentaires autour du souffle, le Breathwork, après 18 mois de formation. Et chaque mois, je propose des ateliers en petit groupe en présentiel dans mon studio.

Mon souhait est que mes élèves se connectent à la puissance de leur souffle pour bouger en meilleure santé et avec énergie et joie.

A très bientôt !