Aurélie BRAZIDEC

👋 Bonjour,

Instructeur de Pilates ( certification complète – Centre de formation Classique Pilates Nantes sur tapis, reformers,chair, cadillac, barrel…), coach sportif et coach sport santé, passionnée par le bien-être et l’amélioration de la qualité de vie par l’activité physique.

🌟 Mon expertise :

❖ Pilates : Je propose des séances personnalisées en studio à Larmor Plage &Lorient, à domicile et en entreprise pour renforcer le corps, améliorer la posture et augmenter la flexibilité.

❖ Coaching sportif : Je conçois des programmes sur mesure pour tous les niveaux, visant à atteindre des objectifs spécifiques, que ce soit pour le maintient ou l’amélioration de la condition physique ou la préparation physique.

❖ Sport santé : J’intègre l’activité physique dans les stratégies de prévention et de gestion de la santé, en particulier pour les personnes ayant des restrictions ou des conditions chroniques. Mon approche est adaptée pour garantir des pratiques sécurisées tout en bénéficiant de la dynamique de groupe.

🏋️‍♂️ En studio : Je dispense des cours sur tapis ainsi que sur appareils tels que le reformer et le springboard, offrant une variété d’exercices pour répondre aux besoins de chaque individu.

🏢 En entreprise : Je mets en place des programmes de sport-santé qui améliorent le bien-être, la santé, la qualité de vie au travail, la productivité et la cohésion des équipes. Ces initiatives, recommandées par la Haute Autorité de Santé, sont reconnues pour réduire l’absentéisme et les troubles musculo-squelettiques (TMS).

🏠 À domicile : J’offre des séances privées, apportant la salle de sport directement chez vous pour un maximum de confort et de personnalisation.

💡 Mon objectif est de rendre l’activité physique accessible et agréable, tout en contribuant à un mode de vie sain et équilibré.

N’hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins et découvrir comment je peux vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être !

📩 aureliebrazidec@gmail.com
📞 06 64 09 91 01