Astrid LEMOINE

Professeure de danse diplômée d’état, le corps en mouvement me passionne depuis toujours.

Les corps en douleurs me questionnent!

Mon expérience de vie m’a amené vers des méthodes posturales constructives et moins intrusives pour le corps.

La méthode Pilates m’a suivi dans mon parcours de danseuse et professeure de danse.

Je me suis naturellement formée à celle-ci . Je suis certifiée depuis 2018 par l’école Polestar Pilates sur tapis avec petits matériels et sur machines ( cadillac, reformer, chair, wall unit, springboard ,MOTR)

J’ai suivi des formations Pilates plus ciblées comme:

° Post thérapie

°Femme enceinte

°Enfant

°Sénior

Parallèlement, je continue de suivre  des formations ou j’ai obtenu les certifications pour enseigner 

° Abdos Sans Risque de Blandine Calais Germain et  je suis en formation continue d’anatomie pour le mouvement ou j’apprends beaucoup et cela me passionne.

°Garuda de James d’Silva 

°CQP Activités gymniques, d’entretien et d’expression avec la Fédération Française Sport Pour Tous

°Souffle de Stéphanie Brillant

 Actuellement, j’enseigne dans différents lieux sur le Havre ou à Caen en cours collectif ou privée.

J’organise des stages à thèmes dans la région et en France.

Nous savons tous, que prendre soin de soi avec un esprit positif permet d’éviter ou de soulager certains maux du corps!

Alors, je vous attends avec un grand plaisir pour cette aventure corporelle. Je vous soutiendrai dans votre quête pour vous sentir mieux et heureux.

astrid-pilates.com