Sophie BENEDITO

Ingénieur de formation, j’ai évolué pendant plus de 30 ans dans l’industrie des arômes et des ingrédients où j’ai exercé, avec passion, mon métier de directrice commerciale à l’international.

J’ai découvert le Pilates suite à un cancer, et cette discipline m’a permis de me reconstruire autant physiquement que mentalement.

Comme une évidence, j’ai voulu partagé tous les bienfaits du Pilates avec les autres, les personnes en santé voulant se renforcer et prévenir les douleurs, et les personnes qui ont besoin de retrouver force, mobilité, équilibre, harmonie suite à un accident, une opération, une pathologie.

C’est pourquoi j’ai décidé de devenir professeur de Pilates, afin de transmettre cette méthode et d’offrir un accompagnement sur mesure.

Je suis instructrice de Pilates certifiée par Balanced body®️ , ma formation du Pilates complète inclus la pratique du Pilates sur Tapis et sur Apparatus (Reformer, Chair, Barrel, Trapèze table Cadillac).

Je suis diplômée CQP ALS Option AGEE et adhérente à la FPMP (Fédération des Professionnels de la méthode Pilates)

J’ai ouvert mon studio So Be Pilates dans le quartier de Montchat à Lyon, je donne des cours dans d’autres studios, notamment Pilates pour tous , et également en entreprise.

Par ailleurs j’organise des séminaires, des retraites et des ateliers Pilates régulièrement.

So Be Pilates est un studio de Pilates intimiste, à taille humaine. C’est un lieu chic et reposant niché au coeur du quartier de Montchat.
Dans ce petit studio, vous trouverez un accompagnement sur mesure pour prendre soin de vous, pour renforcer vos muscles profonds, pour retrouver un corps tonique, une meilleure posture, et prévenir les douleurs.

Des cours collectifs ou du coaching personnalisé :

So Be Pilates vous propose un choix de format de cours :
– des cours collectifs ou particuliers sur tapis, avec accessoires (maximum 7 personnes)
– des coaching personnalisés en  solo ou duo sur les machines créées par Joseph Pilates : le Reformer et sa tour, l’exo Chair, le step barrel.
– des coaching personnalisés en solo ou duo  sur la machine Motr

S’ajoute aussi des cours à domicile.

Un matériel de qualité au studio So Be Pilates : nous avons choisi un matériel de qualité pour vous apporter le meilleur de la méthode Pilates :

*Allegro® 2 Reformer Balanced body®
*Exo® Chair Split Pedal Balanced body®
*MOTR® Balanced body®
*Pilates Arc™
*Et les accessoires : Pilates Circle SISSEL®, SPINEFITTER by SISSEL®, élastique, ballon paille, Swiss ball, petites balles, hérisson spikky ball….