Julie GALFARD

Je suis Julie Galfard, fondatrice de J&Jo Pilates, un studio à taille humaine situé au cœur de Savenay.

Je pratique le Pilates depuis 2014 et l’enseigne depuis 2021. Titulaire du BPJEPS Activités de la Forme, j’ai suivi au Centre Pilates Nantes une formation complète de 1 600 heures sur deux ans et demi, certifiée FPMP niveau 5, portant sur l’enseignement du Pilates sur tapis et sur appareils.

Au studio, je propose des cours collectifs sur tapis, ainsi que des cours Global associant tapis et appareils — Chair et Wall Unit — en groupes volontairement limités. Les séances privées, individuelles ou en duo, permettent notamment de travailler sur Reformer et Cadillac.

Mon enseignement est précis, progressif et personnalisé. Dynamique, exigeante et bienveillante, je porte une attention particulière à chaque élève : j’observe, je corrige et j’adapte les exercices en fonction de son corps, de son niveau, de ses objectifs et de ses éventuelles contraintes ou pathologies.

Débutants, pratiquants expérimentés, personnes en reprise d’activité, femmes enceintes ou en post-partum et personnes présentant des besoins spécifiques sont les bienvenus. Mon objectif est de permettre à chacun de développer sa mobilité, sa posture, sa force profonde et sa conscience corporelle, dans un cadre sécurisant, sans compétition ni jugement.

Passionnée par le Pilates, je poursuis régulièrement ma formation afin d’approfondir mes connaissances et de proposer un enseignement toujours plus pertinent. Je me suis notamment spécialisée dans l’accompagnement des publics pathologiques et j’ai consacré mon mémoire à la place du Pilates dans la reconstruction après un burn-out.