Martine JOSEPH

Lorsque j’ai recherché une formation en Pilates, je souhaitais qu’elle soit reconnue par la FPMP,  selon des règles précises, en respect avec l’anatomie, le fonctionnement, les limites du corps humain, en total respect avec les principes fondamentaux de la méthode inventée par Mr Joseph Pilates.

Il se trouve que Bliss Pilates à Fontainebleau proposait une formation correspondant à mes aspirations et, avec Mme Nina Paavola, avons décidé que je préparerai le Certificat Intermédiaire Pro sur Mat, Reformer, Cadillac, Chair, Barrels et petits accessoires.

Je n’avais jamais pratiqué le Pilates auparavant : ce fut une révélation !

Depuis l’obtention de mon diplôme en décembre 2021,  je m’entraîne quatre fois par semaine en Pilates et j’ai quelques élèves ; mon enseignement démarre tout doucement.

J’ai eu le plaisir de prendre quelques « master class » avec Rachel et Amy Taylor, Mr Brent Anderson, Mme Brooke Siler, entre autres et je n’ai pas les mots pour exprimer l’admiration et le plaisir, à partager la pratique du Pilates avec de tels instructeurs !

Cette méthode m’a aussi permis de comprendre pourquoi autant de problèmes de dos, genoux, tendinites, etc…?

En ce qui me concerne, ma musculature profonde était atone ; ce que les muscles superficiels essayaient de compenser mais bien sûr, ce n’est pas la solution.

Mon fils, Théo a suivi un cursus sport-études tennis jusqu’au Baccalauréat , et, en échangeant avec ses « coach », Kiné, médecins du sport, ils m’ont confié avoir revu leur façon d’ enseigner le  tennis suite aux nombreuses blessures des enfants, adolescents ou jeunes adultes : à présent,  exercices de gainage, étirements, travail de la musculature profonde, oxygénation, etc…

Vous aurez compris, je pense, tout ce que le Pilates m’apporte et suis heureuse de partager mon expérience et enthousiasme avec mes élèves et avec celles et ceux qui le souhaitent.