Shona Alicia SMITHERS GARDEREAU

Originaire du Canada, Shona-Alicia Smithers-Gardereau étudie la danse depuis sa petite enfance.
Diplômée des formations professionnelles à L’École Supérieure de danse du Québec et aux Ateliers
de Danse Moderne à Montréal, elle a travaillé avec de nombreux professeurs et chorégraphes de
renom et a eu l’opportunité d’explorer et d’étudier d’autres disciplines connexes, telles que
l’étirement, l’éducation somatique et l’auto-massage, entre autres. Suite à sa pratique du Pilates
depuis 1994, elle décida d’approfondir ses connaissances en 2010, et est donc devenue instructrice
certifiée au sol et sur appareils. Depuis ce temps Shona-Alicia fait les suivis de personnes affectées
par diverses pathologies.
Fascinée par le mouvement efficace et par les méthodes de prévention de blessures et de
réhabilitation qu’offre le Pilates, Shona-Alicia vise à développer un meilleur sens du mouvement et
une conscience corporelle chez tous ceux avec qui elle travaille afin qu’ils profitent de leurs
capacités physiques à travers la pratique d’une posture saine au quotidien.