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SUMMARY:PILATES POSTNATAL 
DESCRIPTION:Le samedi 23 janvier 2027\, de 14 h à 19 hLe dimanche 24 janvier 2027\, de 10 h à 17 h  Intervenante: Patrice ZabolloneUne formation dédiée au Pilates postnatal\, pour comprendre les besoins du corps après la grossesse et apprendre à proposer une pratique adaptée\, progressive et fonctionnelle.\n\nAu programme :\n\nTravail au tapisRespiration\, reconnexion au centre\, mobilité\, renforcement et progression des exercices.\n\nReformerExploration des exercices et adaptations spécifiques au post-partum\, avec un travail progressif et personnalisé.\n\nCadillacUtilisation des ressorts et du matériel pour accompagner la récupération\, la mobilité et le renforcement en douceur.\n\nGros ballonUn outil ludique et polyvalent pour travailler la stabilité\, la mobilité\, la posture et la connexion au centre.\n\nNous aborderons également :• Les changements du corps après la grossesse• La respiration et la reconnexion au centre• Le plancher pelvien et la sangle abdominale• Les adaptations et progressions selon les différentes étapes du post-partum• La construction de séances de Pilates postnatal• Des exercices concrets et directement applicables dans vos cours\n\nUn workshop riche en théorie\, pratique et échanges\, pour développer une approche plus précise et adaptée de l’accompagnement postnatal.\n\n2 jours pour apprendre\, pratiquer et enrichir votre approche du Pilates postnatal.     
URL:https://www.fpmp.fr/event/pilates-postnatal/
LOCATION:73 BOULEVARD GABRIEL LAURIOL\, NANTES\, Loire-Atlantique\, 44300\, FR
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