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Les courbures du corps humain en général et de la colonne vertébrale en particulier – Application à la méthode Pilates

25 mai - 26 mai

300€

Qui n’a pas entendu ou dit un jour : « tiens-toi droit » ?! Les instructeurs de Pilates sont particulièrement enclins à demander à leurs clients d’appliquer cette consigne. Mais est-ce opportun quand on sait qu’une colonne vertébrale strictement droite n’a rien de physiologique et vieillit très mal ? Sans une succession de concavités et de convexités, tel un ressort, l’être humain ne pourrait tout simplement pas vivre. Chacun de ses pas résonnerait jusqu’à son cerveau et finirait très rapidement par endommager son système nerveux central. Ne vaudrait-il donc pas mieux parler d’un dos érigé ?

Lors de ces deux jours de stage, nous vous proposons de passer en revue les différentes courbures du corps humain, du sommet du crâne jusqu’au bout des orteils en passant par les membres supérieurs. Une partie théorique permettra d’en saisir l’importance mécanique et l’absolue nécessité de les conserver. Des repères mécaniques physiologiques universels seront donnés permettant d’adapter les consignes à chaque typologie de client. Les déformations les plus courantes seront évoquées (rectitude cervico-thoracique, certaines attitudes scoliotiques, hyper-cambrure lombaire, hyper-cyphose thoracique, genoux en hyperextension, problèmes des arches du pieds, etc.). Enfin une large partie du stage sera consacrée à la pratique des exercices les plus importants (reformer, mat, cadillac, wunda chair, etc.) où les connaissances nouvellement acquises seront appliquées. Il sera fait appel au concept des chaines musculaires et articulaires GDS pour apprécier l’interdépendance des courbures du corps humain les unes avec les autres*.
*Aucune connaissance préalable en chaines musculaires et articulaires GDS n’est requise.

 

Programme complet et inscription : https://www.centre5.com/anatomie/#courbures

Détails

Début :
25 mai
Fin :
26 mai
Prix :
300€

Organisateur

Studio Centre 5
Site Web :
Voir la fiche

Lieu

Centre 5
27 RUE DU CHÂTEAU D'EAU
Paris, Paris 75010
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Téléphone :
+33 (0)1 42 85 02 62
Site Web :
https://www.centre5.com