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Le pied : anatomie, biomécanique et importance pour une posture efficiente de l’Homme debout

16 décembre

150€

Le pied est une merveille anatomique. En effet, il doit pouvoir être suffisamment résistant pour supporter le poids de notre corps tout en étant souple et adaptable pour nous permettre de marcher, sauter et courir sur des terrains parfois très accidentés. Il ne peut pas se contenter d’être efficace, il doit impérativement être efficient (impliquant une notion d’économie d’énergie).
Au cours de ce stage, nous étudierons brièvement l’anatomie squelettique, musculaire et articulaire du pied. Nous évoquerons sa place dans l’ensemble mécanique des chaines musculaires (concept GDS). Nous aborderons les formes et pathologies les plus souvent rencontrées (pieds creux, pieds plats, hallux valgus, etc.). Nous poursuivrons par l’application des connaissances nouvellement acquises à la méthode Pilates. Nous aborderons l’importance de la position des pieds dans certains exercices du Mat et du Reformer. Ces compétences seront facilement transférables aux autres appareils du système. Nous étudierons enfin de manière détaillée l’utilisation correcte (en fonction du morphotype du pratiquant) du foot corrector et du toe corrector, deux petits appareils inventés par Monsieur Pilates et trop souvent négligés.
Note : la théorie fera appel aux travaux de Monsieur Philippe Campignion, auteur des livres « La biomécanique des Chaînes musculaires et articulaires GDS ».

Informations pratiques : https://www.centre5.com/anatomie/#pied

Programme complet : https://www.centre5.com/wp-content/uploads/2018/10/prog-stage-pied.pdf

Détails

Date :
16 décembre
Prix :
150€

Organisateur

Studio Centre 5
Site Web :
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Lieu

Centre 5
27 RUE DU CHÂTEAU D'EAU
Paris, Paris 75010
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Téléphone :
+33 (0)1 42 85 02 62
Site Web :
https://www.centre5.com